Os efeitos calmantes e curativos da camomila
Remédios de ervas e aromaterapia têm sido usados há séculos para ajudar as pessoas a se sentirem e dormirem melhor. A camomila, uma flor branca e parecida com uma margarida, é uma das ervas mais populares por vários motivos. Ele tem sido usado para tudo, desde tratar resfriados de peito a um auxílio para dormir, até acalmar um desconforto no estômago para combater infecções em feridas de cicatrização lenta. Você pode comprar camomila como flores secas, uma infusão (chá), extrato líquido e em cremes e pomadas.
Durante séculos, muitas culturas diferentes usaram camomila para seus poderes curativos e sedativos. Os egípcios dedicaram a erva ao sol e a adoraram acima de todas as outras ervas por seus poderes de cura. Registros hieroglíficos também mostram que ele foi usado cosmeticamente por pelo menos 2.000 anos. Médicos gregos prescreviam isso para febres e desordens femininas.
Camomila e uma boa noite de sono
O aroma delicado e fragrante da camomila é calmante e tem sido usado como um auxiliar de sono leve e relaxante para ajudar a tratar a insônia por séculos. Adicione uma gota ou duas de óleo de camomila a uma bola de algodão e coloque-a perto do travesseiro no colchão. Ou, se preferir, pulverize a roupa de cama com um spray de linho infundido com camomila. Se você sofre de asma, pneumonia ou febre do feno, o cheiro de camomila enquanto dorme pode ajudar com os sintomas. Se você gosta de um banho quente no final de um longo dia, adicionar algumas gotas de óleo de camomila pode ajudar a reduzir o estresse, aliviar dores e agir como um sedativo leve para ajudá-lo a adormecer.
Beba isso para ajudá-lo a dormir
A camomila é mais frequentemente usada na forma de chá, com uma lista de inúmeros usos e benefícios. Além de ser um auxílio natural para o sono, são propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias:
- Suaviza dores no estômago, promove a eliminação e auxilia na digestão geral
- Ajuda a aliviar a ansiedade e reduzir o estresse
- Reduz a inflamação em irritações da pele, como eczema, acne e alergias
- Diminui a dor e o desconforto das cólicas menstruais
- Aumenta o sistema imunológico, tornando mais fácil combater um resfriado
- Acelera o processo de cicatrização de pequenas feridas e também desinfeta as feridas (quando usado como compressa)
Agora, sente-se, relaxe e tome um delicioso chá reconfortante e seus poderes curativos e sedativos. Se você usá-lo como um auxílio para dormir ou para facilitar um alinhamento, a camomila é uma das maiores plantas da natureza, com benefícios para todos nós.
